日本是世界上地震最頻繁的國家之一。各種大小地震日常發生，因此在日本生活時地震對策必不可少。特別是對於新來日本的外國人來說，往往不知道應該如何準備和採取什麼措施。本文將說明租賃住宅居民也能立即實踐的地震對策和防災基礎知識。
了解日本地震與耐震基準
日本在1981年大幅修訂了建築基準法，制定了新的「新耐震基準」。按照此基準建造的建物設計能夠抵禦震度6強至7級的大地震而不倒塌。選擇租賃物業時，確認房齡，最好選擇1981年（昭和56年）之後建造的物業是確保基本安全的關鍵。此外，2000年時針對木造建築的接合部位加強了基準，2000年以後建造的建物具有更高的安全性。
鋼筋混凝土構造（RC構造）和鋼結構建築相比木造具有更高的耐震性。但是，是否進行了適當的耐震設計和施工無法從外觀判斷。可以向不動產公司確認是否進行過耐震診斷及是否符合新舊耐震基準。
室內家具防傾翻措施
地震時最危險的是家具傾倒。高書櫃、衣櫃、冰箱、食器櫃等傾倒會造成被壓的危險。租賃物業也能實施的家具防傾翻措施如下：
- ・家具防傾翻用具（L形金具、頂撐杆、防傾翻矽膠墊）可在家居賣場或百元店購買。但是在租賃物業中在牆上打孔可能會產生退租時的原狀恢復費用，應事先向管理公司確認。使用頂撐杆或黏著式防傾翻墊的話，可以不在牆上打孔安裝。
- ・在臥室避免放置高家具，或者放在即使傾倒也不會砸到床的位置是很重要的。因為在睡眠中發生地震時幾乎沒有逃生時間。還應考慮固定電視和微波爐等家電，防止其掉落。
應急帶和備蓄品的準備
為防備地震發生後電力、自來水、燃氣中斷，應準備應急帶和備蓄品。
應急帶中應放入飲用水（500ml寶特瓶2～3瓶）、應急食品（卡樂比棒、罐頭、餅乾等）、急救套裝（膏藥、消毒液）、常備藥、手電筒、行動電源、現金（含零錢）、護照和在留卡複印件、雨具。
建議儲備3天分量（如可能最好1周分量）的食品和飲用水。飲用水以每人每天3升為目標。不要忘記根據自己的情況準備常備藥和適應過敏症的食品等。
緊急聯絡與疏散方法
發生大地震時，首先要確保自身安全。要記住躲在桌子下、保護頭部、等待搖晃停止等基本行動。
搖晃停止後，確認火源、關閉燃氣開關、打開窗戶和大門確保脫出口是一般步驟。不要使用電梯，應通過樓梯疏散。
應事先確認各市區町村指定的「避難場所（臨時避難場所、指定避難所）」。可以在當地政府網站或危險地圖上確認。日本廣泛使用「Yahoo!防災速報」「NHK新聞‧防災」等智能手機應用，能實時接收地震速報和疏散信息。
作為外語緊急聯絡方式，警察是110，消防和救護車是119。還可利用NHK世界或自治體的多語言防災信息。
地震保險與租賃保險的關係
租賃物業通常要求加入的「火災保險」不包括地震引發的火災賠償。地震本身造成的建物損毀也不在火災保險賠償範圍內。建物損毀屬於建築物所有者責任，但自己的家財（家具、家電、衣物等）如因地震受損可能得不到賠償。
如想保護自己的家財，應考慮在火災保險上附加地震保險。地震保險不能單獨加入，必須與火災保險一起簽約。保險費根據物業所在地和建築結構而異。建議在入住時確認火災保險內容，並考慮附加地震保險。為了在緊急情況下不慌張，應及早進行防災準備。
外國人用的防災信息資源
對於新來日本的外國人，提供多語言防災信息的資源很豐富。各都道府縣的「外國人諮詢中心」和「國際交流協會」有時會發放多語言防災手冊。此外，法務省和外務省的網站上也能確認防災相關的多語言信息。
參加周邊自治會或町內會舉辦的防災訓練，也是學習實際疏散路線和地區規則的寶貴機會。即使有語言障礙，通過參加也能認識周邊鄰居，在緊急時期有利於互幫互助。平時與地區社區保持聯繫，是防災準備中最重要的一環。