#自律神経

夏の賃貸生活と冷房冷え——冷え性・冷房病を防ぐ室温管理と体の整え方

夏のエアコンによる「冷えすぎ」が原因で体調を崩す「冷房病」は、在宅勤務者や冷え性の方に多い悩みです。賃貸住宅でできる室温設定・冷え対策・自律神経を整える生活習慣を解説します。