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格安SIM×固定回線で通信費を月5千円以下に——賃貸住まいの通信費最適化完全ガイド

2026-05-17

スマートフォンと自宅インターネットの通信費を合算すると月1万円を超えているケースは珍しくありません。格安SIM(MVNO)と適切な固定回線の組み合わせで、賃貸住まいの通信費を大幅に削減する方法を解説します。

格安SIM×固定回線で通信費を月5千円以下に——賃貸住まいの通信費最適化完全ガイド
#格安SIM#通信費節約#MVNO#固定回線#生活費削減
森

監修: 森 信幸エムアセッツ株式会社 代表取締役 / 宅地建物取引士(宮城県 第018212号)

目次

  1. 01賃貸住まいの通信費の実態
  2. 02格安SIM(MVNO)とは
  3. 03主要格安SIMの比較(2026年版)
  4. 04賃貸の固定回線(自宅Wi-Fi)の最適化
  5. 05物件に無料インターネットがある場合
  6. 06自分で回線を引く場合の選択肢
  7. 07通信費を月5千円以下にする具体的なプラン例
  8. 08一人暮らし・ライトユーザーの場合
  9. 09動画視聴・在宅勤務を重視する場合
  10. 10動画・ゲームを頻繁に利用する場合
  11. 11通信費削減の手順
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賃貸で光回線を引くときの注意点
  • 13まとめ:賃貸通信費見直しのポイント
  • 賃貸住まいの通信費の実態

    日本の家計における通信費は、スマートフォン・固定インターネット回線・テレビ(ケーブルTV)などを合算すると、一人暮らし世帯でも月1万〜1万5千円以上かかっているケースが多いです。

    総務省の家計調査によると、二人以上世帯の通信費は月平均およそ1万1千〜1万3千円台です。一人暮らし世帯でも7,000〜1万円程度が平均的とされています。

    このうち最も削減余地が大きいのはスマートフォンの料金プランです。大手キャリア(docomo・au・SoftBank)のスマホ料金プランは、格安SIM(MVNO)と比べて月3,000〜5,000円高いことが多く、見直しの余地があります。

    格安SIM(MVNO)とは

    格安SIM(MVNO:Mobile Virtual Network Operator)とは、大手キャリアから回線を借りてサービスを提供する事業者のことです。自社で回線を持つ必要がないため低コストで運用でき、ユーザーへの料金も大幅に安くなっています。

    主な格安SIMの特徴:

    • •月額1,000〜3,000円程度(大手キャリアより3,000〜5,000円安い)
    • •同じ電波エリア(docomo/au/SoftBank回線を使用)を利用できる
    • •通話・SMS・データ通信の基本機能は全て使える
    • •手続きはオンラインで完結できるサービスが多い

    デメリット:

    • •キャリアメール(@docomo.ne.jpなど)が使えない
    • •混雑時間帯(昼・夕方)に速度が低下することがある
    • •大手キャリアのサポート(店舗窓口)が使えない

    主要格安SIMの比較(2026年版)

    代表的な格安SIMサービスの料金プラン例を比較します。

    サービス名使用回線月額(目安)データ容量
    IIJmiodocomo/au850円〜2GB〜
    mineodocomo/au/SoftBank1,298円〜1GB〜
    OCN モバイル ONE(2023年新規受付終了)docomo990円〜1GB〜
    楽天モバイル楽天(独自回線)1,078円〜3GB〜
    povo2.0au0円〜(トッピング制)従量制
    LINEMOSoftBank990円〜3GB〜

    ※料金は変動するため、各社公式サイトで最新情報を確認してください。

    選び方のポイント:

    1. 現在使っているスマホのSIMロック解除状況を確認する
    2. 自分が主に使う地域の電波状況を確認する(docomo回線が最も広い)
    3. データ使用量の月平均を確認し、適切な容量プランを選ぶ
    4. MNP(番号ポータビリティ)で現在の電話番号を持ち込める

    賃貸の固定回線(自宅Wi-Fi)の最適化

    物件に無料インターネットがある場合

    多くの賃貸物件では「インターネット無料」として固定回線が完備されています。この場合、追加の固定回線契約は不要です。

    ただし注意点として:

    • •物件提供のインターネットは速度が遅いことがある(共用回線)
    • •通信速度が重要な在宅勤務・ゲーム・動画制作には不向きなことも
    • •速度不満の場合はホームルーター(ソフトバンクAir・home 5G等)を追加検討

    自分で回線を引く場合の選択肢

    光ファイバー回線(最も安定した選択):

    • •NTT光(フレッツ光)+プロバイダのセット
    • •auひかり、SoftBank光など
    • •月額4,000〜6,000円程度
    • •工事(穴あけ)が必要なため、管理会社に確認が必要

    ホームルーター(工事不要):

    • •SoftBank Air、docomo home 5G、auホームルーターなど
    • •月額4,000〜4,500円程度
    • •コンセントに挿すだけで使える
    • •速度は光回線より遅めだが、工事不要で賃貸向き

    モバイルWi-Fiルーター(引越しが多い方向け):

    • •WiMAX+5G、ドコモ等各社の5G対応モバイルルーター
    • •月額3,500〜5,000円程度
    • •持ち運び可能で、引越し時に手続き不要

    通信費を月5千円以下にする具体的なプラン例

    一人暮らし・ライトユーザーの場合

    項目内容月額
    スマホ格安SIM(IIJmio 2GB)850円
    自宅Wi-Fi物件の無料インターネット利用0円
    合計850円/月

    物件に無料インターネットが付いている場合、格安SIMに切り替えるだけで通信費をほぼ1,000円以下にできます。

    動画視聴・在宅勤務を重視する場合

    項目内容月額
    スマホ格安SIM(LINEMO 3GB)990円
    自宅Wi-Fiホームルーター(home 5G)4,015円
    合計5,005円/月

    光回線工事ができない物件でも、ホームルーターなら工事不要で安定した自宅Wi-Fiを確保できます。

    動画・ゲームを頻繁に利用する場合

    項目内容月額
    スマホ格安SIM(mineo 20GB)2,178円
    自宅光回線フレッツ光+プロバイダ4,400円
    合計6,578円/月

    大手キャリアのスマホ+光回線セット(月1万5千円程度)と比べて、年間約10万円の節約になります。

    通信費削減の手順

    1. 現在の通信費を把握する:スマホ代・自宅Wi-Fi代・テレビ代を月額でリストアップする
    1. データ使用量を確認する:スマホの設定から過去3か月の平均データ使用量を確認する(容量の多いプランに入りすぎていないかチェック)
    1. 格安SIMへの乗り換えを検討する:現在の契約満了時期(2年縛りの解約月)を確認し、違約金なしで乗り換えられる時期を把握する
    1. MNP予約番号を取得する:現在のキャリアからMNP(番号ポータビリティ)予約番号を取得する(通常オンラインで取得可能)
    1. 格安SIMを申し込む:選んだ格安SIMのウェブサイトから申し込み、SIMカードの到着を待つ
    1. 自宅Wi-Fiを見直す:物件に無料インターネットがあれば追加契約は不要。なければホームルーターか光回線を検討する

    賃貸で光回線を引くときの注意点

    光ファイバーの工事には、建物の壁や床に穴を開ける場合があります。賃貸物件では工事前に必ず管理会社・大家の許可を取る必要があります。

    確認すべきこと:

    • •工事が必要な場合の穴あけ許可(原状回復が必要な場合もある)
    • •建物が光回線対応工事可能かどうか(集合住宅の場合はMDF室の設備確認が必要)
    • •退去時に回線を撤去するコスト

    集合住宅の場合、すでにフレッツ光の「マンションプラン」が建物単位で引き込まれていることも多く、その場合はプロバイダ契約のみで工事不要になることもあります。管理会社に「すでに光回線の設備が入っているか」を確認しましょう。

    まとめ:賃貸通信費見直しのポイント

    • •格安SIMへの乗り換えで月3,000〜5,000円の節約が見込める
    • •物件に無料Wi-Fiがあれば固定回線の追加契約は不要
    • •ホームルーターは工事不要で賃貸に適したWi-Fi確保手段
    • •データ使用量を把握して過剰なプランへの加入を避ける
    • •MNP手続きは現在のキャリアの解約タイミングを確認してから進める

    通信費は毎月かかる固定費です。一度見直すことで長期的な節約効果が継続します。賃貸生活の固定費削減の第一歩として、ぜひ通信費の見直しを検討してみてください。

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